Prostreno.cz

Zelný salát s mangem

Ovoce v kombinaci se zeleninou jako skvělý ,velmi jednoduchý , letní salát , který si klidně dejte jako lehkou večeři.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

  • 155 kJ / 37 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky0g

Ingredience na

  • Na salát
  • 700 g bílého zelí
  • 1 ks velké mango
  • 6 snítek zelené petrželky - nakrájené
  • Na zálivku
  • 4 lžíce rýžového octa
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 8 lžic pomerančové šťávy
  • 4 lžíce řepkového,nebo slunečnicového oleje

Postup přípravy

  1. V misce prošlehejte metličkou všechny suroviny k přípravě zálivky.
  2. Zelí nakrájejte na tenké nudličky a nasypte ho do misky. Rukama zelí lehce promačkejte.
  3. Oloupané mango nakrájejte na tenké plátky, nebo širší nudličky a přidejte ho k zelí.
  4. Přidejte zálivku , nakrájenou petrželku a salát promíchejte . Hned podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat