Prostreno.cz

Salátová zálivk a z červených pomerančů

K přípravě zálivky vyzkoušejte dýňový olej , který v sobě skrývá řadu prospěšných látek .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 637 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy31g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 150 ml čerstvě šťávy z červených pomerančů
  • 0.5 lžíce strouhané pomerančové kůry
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 6 lžic dýňového oleje
  • 1 stroužek prolisovaného česneku - malý stroužek
  • 1 lžička dijonská hořčice
  • 1 lžička medu
  • 3 špetky soli - nebo podle chuti
  • 2 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dejte do skleničky se šroubovacím víčkem.
  2. Sklenici uzavřete a důkladně protřepejte.
  3. Ingredience rovněž můžete prošlehat ve vhodné nádobě ponorným mixérem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,20g
  • Sacharidy:

    204,00g
    • Cukry:

      90,20g
  • Tuky:

    15,68g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Cibulačka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salátová zálivk a z červených pomerančů

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat