Prostreno.cz

Grilovaný lilek s jogurtovým dresinkem

Grilování není jen o grilování masa. Vyzkoušejte grilovaný lilek , který je hotový za pár minut.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 357 kJ / 85 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Smíchejte jogurt a jemně nasekanou mátu.
  2. Jogurt osolte , opepřete a dobře promíchejte. Nechte v chladu .
  3. Omytý lilek nakrájejte na plátky silné 2.5 cm.
  4. Oloupaná rajčata nakrájejte na drobné kostičky.
  5. Gril potřete olejem , položte na něj plátky lilku a grilujte přibližně 3 – 4 minuty z každé strany , nebo dokud lilek nezměkne .
  6. Lilek rozdělte na talíře , přidejte rajčata a petržel a vše pokapejte dresinkem. Hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,30g
  • Sacharidy:

    86,00g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    105,30g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 85 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s parmezánem

(20 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaný lilek s jogurtovým dresinkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat