Prostreno.cz

Grilovaný lilek s jogurtovým dresinkem

Grilování není jen o grilování masa. Vyzkoušejte grilovaný lilek , který je hotový za pár minut.

14.07.2021 sun
30min

20min příprava

10min vaření

357 kJ / 85 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte jogurt a jemně nasekanou mátu.
  2. Jogurt osolte , opepřete a dobře promíchejte. Nechte v chladu .
  3. Omytý lilek nakrájejte na plátky silné 2.5 cm.
  4. Oloupaná rajčata nakrájejte na drobné kostičky.
  5. Gril potřete olejem , položte na něj plátky lilku a grilujte přibližně 3 – 4 minuty z každé strany , nebo dokud lilek nezměkne .
  6. Lilek rozdělte na talíře , přidejte rajčata a petržel a vše pokapejte dresinkem. Hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,55 g
  • Sacharidy:

    30,94 g
    • Cukry:

      19,37 g
  • Tuky:

    38,58 g
  • Vláknina:

    11,70 g

Aktivita pro spálení:

129 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

loupaná rajčata

18 kcal / 100g
B1,2 g
S3 g
T0,5 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný lilek s jogurtovým dresinkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba