Prostreno.cz

Jahodový koktejl s mandlemi

Mandle jsou bohaté na hořčík a podporují činnost srdce , jahody mají vysoký obsah vitamínu C a obsahují i vitamíny skupiny B . Banán obsahuje celou řadu užitečných přírodních látek .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 352 kJ / 84 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Mandle zalijte vodou a nechte je přes noc namočené.
  2. Mandle slijte , propláchněte je vodou , nasypte je do mixéru , přidejte 400 ml vody a mixujte přibližně 2 minuty .
  3. Pokud nechcete mít v koktejlu drobné kousky mandlí , přeceďte rozmixované mandle přes jemné sítko .
  4. Mandlovou tekutinu nalijte do mixéru , přidejte jahody, nakrájený banán a med .
  5. Vše rozmixujte dohladka. Hned podávejte .




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jahodový koktejl s mandlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat