Prostreno.cz

Letní ovocný koktejl

Koktejl z drobného ovoce a červené řepy je velice výživný a plný vitamínů.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 181 kJ / 43 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 ml mléka
  • 250 ml bílého jogurtu
  • 150 g vařené červené řepy
  • 250 g mraženého drobného ovoce - maliny,ostružiny,rybíz,borůvky
  • 1 lžička strouhaného , čerstvého zázvoru
  • 1 lžíce medu
  • 5 lístků nasekané , čerstvé máty
  • 4 lžíce limetkové šťávy
  • 1 špetka skořice

Postup přípravy

  1. Do mixéru dejte nakrájenou řepu , mléko , med a mixujte 1 minutu .
  2. Přidejte zázvor, mražené ovoce, skořici , limetkovou šťávu a dobře promíchejte, aby se ingredience spojily.
  3. Vmíchejte jogurt a nasekanou mátu . Hned podávejte .





Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Letní ovocný koktejl

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat