Letní ovocný koktejl

Koktejl z drobného ovoce a červené řepy je velice výživný a plný vitamínů.

Ohodnotit

16.07.2021 lentilka

20min

20min příprava

253 kJ / 60 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
700 ml mléka
250 ml bílého jogurtu
150 g vařené červené řepy
250 g mraženého drobného ovoce - maliny,ostružiny,rybíz,borůvky
1 lžička strouhaného , čerstvého zázvoru
1 lžíce medu
5 lístků nasekané , čerstvé máty
4 lžíce limetkové šťávy
1 špetka skořice

Postup přípravy

Do mixéru dejte nakrájenou řepu , mléko , med a mixujte 1 minutu .
Přidejte zázvor, mražené ovoce, skořici , limetkovou šťávu a dobře promíchejte, aby se ingredience spojily.
Vmíchejte jogurt a nasekanou mátu . Hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
30,33 g
Sacharidy:
71,40 g
- Cukry:
  59,94 g
Tuky:
28,68 g
Vláknina:
5,26 g

Aktivita pro spálení:

178 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

skořice

247 kcal / 100g

B3 g

S80 g

T1 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g

B3 g

S14 g

T0 g

med

304 kcal / 100g

B0,2 g

S82 g

T0,1 g

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g

B1 g

S17 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Letní ovocný koktejl

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

skořice

čerstvá máta

med

Strouhaný zázvor

Články nejen o vaření

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí

Domácí džemy jako od babičky

Voňavé dobroty z meruněk

Ohodnoťte recept:
Letní ovocný koktejl

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Letní ovocný koktejl

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Letní ovocný koktejl

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Letní ovocný koktejl