Prostreno.cz

Hovězí maso s medovou omáčkou

Chutná medová omáčka s česnekem a limetkou dodá masu perfektní chuť .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 2h a 20min

    20min příprava

    2h a 0min vaření

  • 915 kJ / 218 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy3g
tuky18g

Ingredience na

  • K podávání
  • 1 ks nakrájená limetka
  • K přípravě
  • 750 g hovězího masa na dušení
  • 4 špetky soli
  • 1 lžíce másla
  • 3 lžíce oleje
  • 250 ml vody - nebo masového vývaru
  • 250 ml horkého vývaru
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 1 lžička medu
  • 2 stroužky česneku
  • Na marinádu
  • 5 lžic limetkové šťávy
  • 6 lžic olivového oleje
  • 0.5 lžíce medu
  • 2 stroužky česneku - drobně nakrájený

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky .
  2. V misce prošlehejte ingredience na marinádu .
  3. Do marinády nasypte kostky masa , promíchejte , přikryjte a nechte přes noc marinovat.
  4. Maso vyjměte z marinády .
  5. V kastrolu rozehřejte 3 lžíce oleje s jednou lžíci másla,přidejte maso a orestujte ho ze všech stran.
  6. Maso podlijte vodou , nebo vývarem , osolte ho , přikryjte a duste 60 minut.
  7. V malé misce smíchejte 2 lžíce limetkové šťávy, lžičku medu , nadrobno nakrájený česnek a 250 ml horkého vývaru . Směs nalijte k masu a maso duste doměkka.
  8. Pokud je třeba přidejte vodu , nebo vývar . Šťávu můžete zahustit škrobovou moučkou , nebo instantní jíškou.
  9. Podávejte s klínky limetky .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,50g
  • Sacharidy:

    258,30g
    • Cukry:

      168,80g
  • Tuky:

    300,26g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 218 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Hovězí maso s medovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat