Prostreno.cz

Koláč s rumovým přelivem a kokosem

Voňavý koláč s rumem , ořechy , čokoládou a kokosem. Velmi snadná příprava bez vážení , stačí hrníček o objemu 250 ml.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 1301 kJ / 311 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy54g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.45 hrnku krystalového cukru
  • 250 g hery
  • 250 ml vody
  • 2.5 lžíce kakaa
  • 1 sáček kypřícího prášku do pečiva
  • 2 hrnky polohrubé mouky
  • 4 ks rozšlehaná vejce
  • 100 ml rumu
  • 2 lžíce hrubě nastrouhaných ořechů
  • 100 g hořké čokolády
  • 2 lžíce hrubé mouky - na vysypání plechu
  • Na posypání
  • 8 lžic strouhaného kokosu - nebo podle chuti
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Plech,nebo formu vymažte tukem a vysypte moukou. Troubu předehřejte na 170 ° C.
  2. 250 ml vody , cukr, nakrájenou heru a kakao dejte do rendlíku a zahřívejte, až se směs spojí. Nevařte! Odstavte ze sporáku .
  3. Ze směsi odeberte větší polovinu hrnku a dolijte ho rumem.
  4. Zbytek směsi přelijte do mísy, nechte vychladnout , přidejte prosetou mouku s práškem do pečiva, vejce , ořechy a vše promíchejte.
  5. Těsto nalijte na vymazaný,vysypaný plech ,nebo do formy , těsto posypte hrubě nastrouhanou čokoládou ,hned dejte do trouby a pečte v troubě předehřáté na 170 °C přibližně 45 – 60 minut , hodně záleží , jak peče trouba .
  6. Horký koláč polijte rumovou směsí a posypte kokosem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,10g
  • Sacharidy:

    428,00g
    • Cukry:

      115,00g
  • Tuky:

    251,00g
  • Vláknina:

    76,00g

Aktivita pro spálení: 311 kcal

38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Koláč s rumovým přelivem a kokosem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat