Prostreno.cz

Rybí polévka s rýží

Rybí polévku si nemusíte vařit pouze během vánočních svátků v podobě té kapří – existuje řada dalších , dobrých receptů .

26.10.2021 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

78 kJ / 18 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Pórek omyjte a nakrájejte na plátky.
  2. Rybí filé nakrájejte na menší kousky.
  3. Česnek nakrájejte najemno.
  4. Oloupanou mrkev a oloupaný pastinák nakrájejte na slabší hranolky , papriku nakrájejte na proužky .
  5. Zahřejte vývar , přidejte mrkev, pastinák ,celý pepř a vařte 10 minut.
  6. Přidejte papriku, česnek , nakrájenou rybu ,pórek a vařte 10 minut.
  7. Dochuťte solí a kerblíkem , přidejte rýži a vařte 5 minut Polévku podávejte se snítkou kopru .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,36 g
  • Sacharidy:

    167,72 g
    • Cukry:

      9,06 g
  • Tuky:

    14,53 g
  • Vláknina:

    10,71 g

Aktivita pro spálení:

96 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

kerblík

237 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T0,44 g

pastiňák

75 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,4 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí polévka s rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba