Prostreno.cz

Fazolová polévka

Pro zahřátí v chladných dnech je nejlepší dopřát si pořádnou ,sytou polévku.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 277 kJ / 66 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy9g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g bílých fazolí - ve slaném nálevu
  • 3 stroužky prolisovaného česneku - nebo podle chuti
  • 1.5 l domácího masového vývaru
  • 1 ks cibule - oloupaná,nadrobno nakrájená
  • 1 lžíce sádla
  • 2 špetky majoránky
  • 2 špetky soli
  • 1 ks bobkový list
  • 200 ml smetany na vaření
  • 0.5 lžíce hladké mouky

Postup přípravy

  1. V hrnci na sádle nechte zpěnit nadrobno nakrájenou cibuli.
  2. Cibuli zalijte vývarem , přidejte scezené,propláchnuté fazole ,bobkový list a vařte 10 minut.
  3. Ve smetaně důkladně rozmíchejte mouku a smetanu nalijte k fazolím.
  4. Polévku dochuťte česnekem , majoránkou,solí a vařte 10-15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,20g
  • Sacharidy:

    227,50g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    29,15g
  • Vláknina:

    70,00g

Aktivita pro spálení: 66 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat