Prostreno.cz

Krémová polévka s lososem

Chcete na Štědrý večer dodržet tradiční rybí menu, ale kapr není váš favorit? Pak je pro vás krémová polévka s lososem ta pravá volba.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 361 kJ / 86 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy23g
tuky18g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 lžíce másla
  • 150 g pórku - nakrájený na plátky
  • 1 ks mrkev - nakrájená na kostičky
  • 1.7 l zeleninového vývaru
  • 2 ks menší brambory - oloupané , nakrájené na kostky
  • 1.5 l světlé instantní jíšky
  • 250 g chlazeného lososa - nakrájeného na kostky
  • 25 ml 12 % smetany
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na posypání
  • 4 snítky nakrájeného kopru

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle orestujte nakrájenou mrkev.
  2. Přidejte nakrájené brambory ,vývar a vařte 10 minut.
  3. Do polévky přidejte nakrájeného lososa, smetanu , polévku podle chuti osolte , opepřete ,přidejte jíšku a nakrájený pórek . Vařte 10 - 15 minut .
  4. Před podáváním posypte polévku nakrájeným koprem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,44g
  • Sacharidy:

    143,30g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    126,65g
  • Vláknina:

    29,10g

Aktivita pro spálení: 86 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krémová polévka s lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat