Prostreno.cz

Vepřové plátky se žampiony

Maso s vaječnými těstovinami a houbami ve smetanové omáčce .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 856 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy15g
tuky11g

Ingredience na

  • K podávání
  • 250 g žampionu - nakrájené na plátky
  • 1 lžíce másla
  • 250 ml 33% smetany
  • 0.5 lžičky dijonské hořčice
  • 3 špetky hrubě mletého pepře
  • 2 špetky soli
  • 2 lžíce nasekaných čerstvých listů estragonu
  • 300 g vaječných těstovin
  • K přípravě
  • 700 g vepřové panenky
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 0.5 lžičky mletého černého pepře
  • 0.5 lžičky soli
  • 120 ml vody

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200° C.
  2. Vepřové maso potřete lžíci oleje , osolte , opepřete a koření vetřete do masa.
  3. V těžké pánvi vhodné do trouby , nebo v malém pekáčku rozehřejte zbývající olej , přidejte maso a opečte ho ze všech stran , aby se maso zatáhlo.
  4. K masu přidejte přibližně 120 ml vody , maso přikryjte alobalem a vložte ho do trouby předehřáté na 200° C . Pečte doměkka 15-25 minut v závislosti na velikosti masa .
  5. Mezitím si v rendlíku rozehřejte máslo , přidejte na plátky nakrájené žampiony , které minutu míchejte.
  6. Ve smetaně rozmíchejte hořčici a smetanu přidejte k houbám.
  7. Houby posypte pepřem ,osolte a duste na mírném ohni 15 minut.
  8. Nakonec k houbám vmíchejte estragon.
  9. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny sceďte.
  10. Měkké maso nakrájejte na plátky a podávejte ho se žampiony a těstovinou.

TIP:

Pokud nemáte estragon můžete použít zelenou petrželku , nebo jinou oblíbenou bylinku .




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,71g
  • Sacharidy:

    264,68g
    • Cukry:

      20,20g
  • Tuky:

    245,47g
  • Vláknina:

    63,72g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové plátky se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat