Prostreno.cz

Pikantní polévka s krevetami

Velmi pikantní polévka , kterou můžete podávat s čerstvým chlebem , nebo s rýží jako hlavní chod.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 227 kJ / 54 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 lžíce oleje
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 3 ks nasekané stroužky česneku
  • 1 ks červená chilli paprička bez semínek - nakrájená
  • 250 g konzervovaných rajčat - nemusíte je krájet
  • 1 ks bobkový list
  • 0.5 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
  • 150 ml bílého vína
  • 1.5 l vody
  • 2 špetky soli
  • 350 g loupaných mražených krevet - rozmražených

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji krátce orestujte nakrájený česnek a nakrájenou chilli papričku.
  2. Přidejte rajčatový protlak , rajčata a promíchejte .
  3. Zalijte vodou , vínem , přidejte bokový list ,sypký vývar a vařte 15 minut.
  4. Přidejte krevety a jen nechte projít varem , dále nevařte !
  5. Podle potřeby dochuťte solí. Můžete podávat s plátkem limetky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,90g
  • Sacharidy:

    80,80g
    • Cukry:

      0,00g
  • Tuky:

    108,30g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 54 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní polévka s krevetami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat