Prostreno.cz

Vepřové kotlety dušené s cibulí

S tímhle jídlem nebudete mít moc práce , vše připravíte v jednom rendlíku .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 653 kJ / 156 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky12g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 porce vepřové kotlety bez kostí - 180 - 200 g
  • 0.5 lžičky soli
  • 4 špetky mletého černého pepře
  • 1 lžička sušené šalvěje
  • 1 stroužek česneku - nakrájený na plátky
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 2 ks středně velké cibule - nakrájené na plátky
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 400 ml kuřecího vývaru
  • 150 ml smetany na vaření
  • Na posypání
  • 4 snítky nakrájené zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Kotlety osolte a opepřete.
  2. V rendlíku na rozehřátém oleji kotlety opečte.
  3. Přidejte na plátky nakrájenou cibuli, nakrájený česnek a maso posypte šalvěji .
  4. K masu přidejte vývar a maso duste přikryté doměkka .
  5. Smetanu důkladně promíchejte s hladkou moukou a smetanu přidejte k masu. Duste 10 minut.
  6. Nejlepší příloha je bramborová kaše. Před podáváním posypte nakrájenou zelenou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,80g
  • Sacharidy:

    259,60g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    142,93g
  • Vláknina:

    49,00g

Aktivita pro spálení: 156 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Cuketová polévka se sýrem

(4 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety dušené s cibulí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat