Prostreno.cz

Polévka z pečeného květáku

Květáková krémová polévka s kurkumou ,zázvorem , koriandrem a pečeným česnekem .

Ohodnotit
(3 hlasů)
19.01.2022 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

421 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200°C .
  2. Na plech vyložený pečicím papírem nasypte růžičky květáku ,šalotku nakrájenou na čtvrtky a oloupané stroužky česneku.
  3. Vše pokapejte 2 lžícemi oleje , promíchejte a dejte do předehřáté trouby. Pečte přibližně 30 minut. Zeleninu přikryjte alobalem , aby se příliš neopekla.
  4. V hrnci přiveďte k varu vodu.
  5. Přidejte bujón , květák , česnek , šalotku , koření a vařte přibližně 2 minuty.
  6. Přidejte kokosové mléko ,polévku rozmixujte tyčovým mixérem a nechte polévku projít varem . Podle chuti polévku osolte.
  7. Polévku podávejte posypanou koriandrem , nakrájenou cibulkou a mandlemi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,50 g
  • Sacharidy:

    231,00 g
    • Cukry:

      26,20 g
  • Tuky:

    225,58 g
  • Vláknina:

    71,80 g

Aktivita pro spálení:

100 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z pečeného květáku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba