Prostreno.cz

Barevný zeleninový salát

Rychlý , snadný a zdravý zeleninový salát .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 865 kJ / 206 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy6g
tuky18g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks kulatá bílá ředkev
  • 2 ks mrkve
  • 1 ks menší červená řepa - raději podlouhlá než kulatá
  • 1 ks malá salátová okurka
  • 1 hrnek loupaných mandlí - nebo kešu ořechy
  • Na posypání
  • 1 lžíce sezamových semínek - nebo slunečnicových
  • Na zálivku
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 6 lžic extra panenského olivového oleje
  • 1 lžička medu
  • 0.5 lžičky chilli omáčky - volitelné
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Oloupejte a omyjte mrkev, řepu , bílou ředkev a okurku.
  2. Zeleninu nakrájejte na dlouhé spirály , nejlépe na spirálovém kráječi na zeleninu , nebo multifunkční škrabkou na zeleninu .
  3. Zeleninu uložte na salátovou misku a posypte ji ořechy a semínky .
  4. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce a zálivkou zeleninu pokapejte.





Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Vláčný mazanec

(27 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Barevný zeleninový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat