Prostreno.cz

Barevný zeleninový salát

Rychlý , snadný a zdravý zeleninový salát .

24.01.2022 lentilka
25min

25min příprava

1195 kJ / 285 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupejte a omyjte mrkev, řepu , bílou ředkev a okurku.
  2. Zeleninu nakrájejte na dlouhé spirály , nejlépe na spirálovém kráječi na zeleninu , nebo multifunkční škrabkou na zeleninu .
  3. Zeleninu uložte na salátovou misku a posypte ji ořechy a semínky .
  4. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce a zálivkou zeleninu pokapejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,58 g
  • Sacharidy:

    106,30 g
    • Cukry:

      35,70 g
  • Tuky:

    221,06 g
  • Vláknina:

    41,58 g

Aktivita pro spálení:

850 kcal
106

minut jízdy na kole

80

minut běhu

253

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

sezamové semínko

573 kcal / 100g
B17 g
S23 g
T49 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Barevný zeleninový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba