Špenátový salát se sýrem Camembert

Malé lístky baby špenátu jsou velmi dobré zasyrova, mají výraznou chuť, která báječně ladí k sýrům .

Ohodnotit

28.01.2022 sun

20min

20min příprava

1022 kJ / 244 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
200 g čerstvého baby špenátu
100 g rukoly
1 ks větší jablko
1 lžíce citronové šťávy
4 lžíce jadérek granátového jablka
80 g sýra Camembert - nakrájeného na kostičky
Na zálivku
100 ml šťávy z granátového jablka
0.5 lžičky octa balsamico
0.5 lžičky dijonské hořčice
0.5 lžičky medu
5 lžic rostlinného oleje
2 špetky soli
2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

Omyté listy špenátu a rukoly nechte na sítku okapat , pak je nasypte do misky.
Jablko nakrájejte na tenké plátky , pokapejte ho citronovou šťávou a přidejte do misky se špenátem.
Přidejte na kostičky nakrájený sýr a jadérka granátového jablka.
Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce a salát pokapejte zálivkou. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
19,53 g
Sacharidy:
38,32 g
- Cukry:
  25,42 g
Tuky:
95,72 g
Vláknina:
8,78 g

Aktivita pro spálení:

543 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

162

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

med

304 kcal / 100g

B0,2 g

S82 g

T0,1 g

sýr camembert

300 kcal / 100g

B19 g

S0,4 g

T24 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g

B10 g

S68 g

T2 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g

B2,85 g

S2,41 g

T0,62 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Špenátový salát se sýrem Camembert

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

med

sýr camembert

Bílý pepř

Baby špenát

Články nejen o vaření

Jedlá soda v boji s ustupujícími dásněmi

Na předávkování vitaminem C si dejte velký pozor

Zahřívací jídla plná veselých barev

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát se sýrem Camembert

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Špenátový salát se sýrem Camembert

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Špenátový salát se sýrem Camembert

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát se sýrem Camembert