Prostreno.cz

Špenátový salát se sýrem Camembert

Malé lístky baby špenátu jsou velmi dobré zasyrova, mají výraznou chuť, která báječně ladí k sýrům .

28.01.2022 sun
20min

20min příprava

1022 kJ / 244 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté listy špenátu a rukoly nechte na sítku okapat , pak je nasypte do misky.
  2. Jablko nakrájejte na tenké plátky , pokapejte ho citronovou šťávou a přidejte do misky se špenátem.
  3. Přidejte na kostičky nakrájený sýr a jadérka granátového jablka.
  4. Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce a salát pokapejte zálivkou. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,53 g
  • Sacharidy:

    38,32 g
    • Cukry:

      25,42 g
  • Tuky:

    95,72 g
  • Vláknina:

    8,78 g

Aktivita pro spálení:

543 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

granátový jablko

83 kcal / 100g
B1 g
S18 g
T0,2 g

sýr camembert

300 kcal / 100g
B19 g
S0,4 g
T24 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát se sýrem Camembert

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba