Okurkový salát s rajčaty

Zdravý ,jednoduchý a chutný zeleninový salát.

Ohodnotit

07.02.2022 lanvin

20min

20min příprava

890 kJ / 212 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

Na salát
2 ks oloupané salátové okurky y - nakrájené na tenké plátky
3 ks masitá rajčata - nakrájená na kousky
1 ks červené cibule - nakrájená na tenké plátky
0.5 hrnku čerstvé bazalky - nakrájené
Na zálivku
80 ml extra panenského olivového oleje
0.5 lžíce jablečného octa
1 lžíce červeného vinného octa
0.5 lžičky sušeného kopru
2 lžičky pískového cukru
3 špetky soli
3 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

Nakrájenou zeleninu a bazalku nasypte do salátové misky.
Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce a přidejte ji k zelenině.
Salát lehce promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
5,95 g
Sacharidy:
30,80 g
- Cukry:
  16,42 g
Tuky:
81,08 g
Vláknina:
4,30 g

Aktivita pro spálení:

213 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

jablečná šťáva

46 kcal / 100g

B0,1 g

S11 g

T0,1 g

červená řepa

43 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,1 g

květy kopru

43 kcal / 100g

B3 g

S7 g

T1 g

rajče

18 kcal / 100g

B0,83 g

S3 g

T0,63 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Okurkový salát s rajčaty

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

jablečná šťáva

červená řepa

květy kopru

rajče

Články nejen o vaření

V čem jsou schované kvalitní omega-3 mastné kys...

V blízkosti borůvek se některým rostlinám více ...

Výsadba hlávkového salátu krok za krokem

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s rajčaty

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Okurkový salát s rajčaty

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Okurkový salát s rajčaty

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s rajčaty