Prostreno.cz

Okurkový salát s rajčaty

Zdravý ,jednoduchý a chutný zeleninový salát.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 290 kJ / 69 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky6g

Ingredience na

  • Na salát
  • 2 ks oloupané salátové okurky y - nakrájené na tenké plátky
  • 3 ks masitá rajčata - nakrájená na kousky
  • 1 ks červené cibule - nakrájená na tenké plátky
  • 0.5 hrnku čerstvé bazalky - nakrájené
  • Na zálivku
  • 80 ml extra panenského olivového oleje
  • 0.5 lžíce jablečného octa
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 0.5 lžičky sušeného kopru
  • 2 lžičky pískového cukru
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Nakrájenou zeleninu a bazalku nasypte do salátové misky.
  2. Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce a přidejte ji k zelenině.
  3. Salát lehce promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,13g
  • Sacharidy:

    164,01g
    • Cukry:

      111,86g
  • Tuky:

    98,27g
  • Vláknina:

    3,50g

Aktivita pro spálení: 69 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat