Prostreno.cz

Míchaný salát

Barevná kombinace ovoce a zeleniny ,salát plný vitamínů.

22.02.2022 sun
20min

20min příprava

448 kJ / 107 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej promíchejte se solí , míchejte ,až se sůl rozpustí.
  2. Omyté listy salátu osušte a vyložte jimi větší misku
  3. Omytou okurku oloupejte , nakrájejte na plátky a nasypte ji na salát . Pokud nechcete , okurku nemusíte loupat.
  4. Oloupané avokádo nakrájejte na klínky a přidejte je do misky.
  5. Přidejte cherry rajčata a podle chuti můžete přidat i očištěnou baby karotku .
  6. Pokapejte ochuceným olejem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,00 g
  • Sacharidy:

    64,50 g
    • Cukry:

      24,50 g
  • Tuky:

    99,87 g
  • Vláknina:

    20,50 g

Aktivita pro spálení:

384 kcal
48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

114

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Míchaný salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba