Prostreno.cz

Bábovka z pohankové mouky

Bábovka bývala víkendová klasika. Tahle verze je s pohankovou moukou a nemusíte ji péct pouze na víkend .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 1259 kJ / 301 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy34g
tuky15g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks vejce - žloutky a bílky zvlášť
  • 180 g pískového cukru
  • 200 g změklého másla
  • 150 g mletých ořechů
  • 350 g pohankové mouky
  • 250 ml mléka
  • 0.5 sáčku kypřícího prášku do pečiva
  • 0.5 lžíce kakaa
  • 2 lžíce hrubé mouky - na vysypání formy
  • Na ozdobu
  • 2 lžíce jadérek granátového jablka
  • Na polevu
  • 150 g moučkového cukru
  • 2 lžíce horké vody
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Vymažte a vysypte větší formu na bábovku .
  2. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  3. Nejdříve utřete žloutky s cukrem , poté přidejte změklé máslo a vyšlehejte.
  4. Postupně za stálého míchání přidávejte mléko a ořechy .
  5. Do směsi přidejte prosetou mouku s kypřícím práškem , kakaem a promíchejte.
  6. Z bílků vyšlehejte tuhý sníh a opatrně ho vmíchejte do těsta .
  7. Těsto nalijte do připravené formy . Formu dejte do předehřáté trouby a pečte přibližně hodinu .
  8. Upečenou bábovku nechte chvíli ve formě a poté ji vyklopte na mřížku .
  9. Vychladlou bábovku přelijte polevou .
  10. Poleva: Smíchejte citronovou šťávu s vodou. Postupně metličkou přimíchávejte moučkový cukr, který je vhodné předtím prosít, aby byl zcela hladký. Směs míchejte tak dlouho, dokud nedosáhnete požadované konzistence. Pokud je příliš hustá , přidejte citronovou šťávu. Poleva má být řidší a na moučníku vytvoří jen slabou vrstvu „na chuť“ a do moučníku se spíše vpije .
  11. Bábovku hned po přelití polevou posypte jadérky granátového jablka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,70g
  • Sacharidy:

    503,76g
    • Cukry:

      209,80g
  • Tuky:

    272,02g
  • Vláknina:

    50,00g

Aktivita pro spálení: 301 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bábovka z pohankové mouky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat