Prostreno.cz

Ananasový salát s ředkvičkami

Netradiční kombinaci ovoce a zeleniny si můžete vychutnat samostatně , nebo jako přílohu , třeba ke grilované rybě , nebo masu .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 25min

    25min příprava

  • 145 kJ / 34 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 g čerstvého ananasu
  • 12 ks ředkviček
  • 3 ks jarní cibulky
  • 1 ks dlouhá , zelená chilli paprička - volitelné
  • 1 ks šalotka
  • Na zálivku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 2 lžičky moučkového cukru
  • 120 ml 100 % ananasové šťávy

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku dobře promíchejte , aby se důkladně spojil olej s ananasovou a limetkovou šťávou .
  2. Ananas nakrájejte na malé kostky.
  3. Ředkvičky nakrájejte na plátky , plátky na polovinu a stonky jarní cibulky nakrájejte na tenké plátky .
  4. Chilli papričku bez semínek a šalotku nakrájejte nadrobno .
  5. Všechny ingredience smíchejte ve vhodné misce a nechte 15 minut v chladničce.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,70g
  • Sacharidy:

    136,60g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    91,80g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 34 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ananasový salát s ředkvičkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat