Prostreno.cz

Avokádový koktejl s kešu ořechy

Avokádo dodá koktejlu krémovější konzistenci . Ořechy jsou zdravé, zlepšují práci mozku a navíc jsou zdrojem cenných látek. Místo mandlového mléka můžete vyzkoušet kokosovou vodu .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 1078 kJ / 257 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky26g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 ml mandlového mléka
  • 0.5 ks oloupaného banánu
  • 0.5 ks zralého avokáda - oloupané , nakrájené
  • 1.5 lžíce mletých kešu ořechů
  • Na posypání
  • 3 lžíce nasekaných vlašských ořechů

Postup přípravy

  1. Dejte všechny přísady do mixéru a rozmixujte dohladka.
  2. Před podáváním posypte koktejl nasekanými ořechy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,60g
  • Sacharidy:

    24,90g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    107,70g
  • Vláknina:

    13,21g

Aktivita pro spálení: 257 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Míchaná vejce s ricottou

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Avokádový koktejl s kešu ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat