Salát z červeného zelí s brusinkovou šťávou

Křupavý salát s jarní cibulkou a zálivkou z oleje a brusinkové šťávy .

Ohodnotit

06.04.2022 lanvin

20min

20min příprava

282 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
800 g červeného zelí - nakrájené na tenké nudličky
0.5 lžičky soli
2 ks jarní cibulky s natí - nakrájené na plátky
2 špetky mletého bílého pepře
Na zálivku
3 lžíce olivového oleje
5 lžic 100 % brusinkové šťávy

Postup přípravy

Nakrájené zelí nasypte do misky , přidejte sůl a rukou zelí lehce promačkejte.
Olej a brusinkovou šťávu prošlehejte v misce metličkou , aby se olej a šťáva důkladně spojily.
Do misky k zelí přidejte nakrájenou cibulku , zálivku , podle chuti opepřete a salát promíchejte. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
13,32 g
Sacharidy:
77,88 g
- Cukry:
  6,25 g
Tuky:
47,40 g
Vláknina:
7,00 g

Aktivita pro spálení:

194 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Bílý pepř

296 kcal / 100g

B10 g

S68 g

T2 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g

B1 g

S7 g

T0,2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Brusinkový džus

32,1 kcal / 100g

B0 g

S7,26 g

T0,34 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát z červeného zelí s brusinkovou šťávou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Bílý pepř

jarní cibulka

Mandle na sucho pražené se solí

Brusinkový džus

Články nejen o vaření

Fluoridu v pitné vodě nesmí ho být ale moc

Tajným zdrojem bílkovin je mučenka

Tradiční přílohy ke svátečním jídlům

Zelené a míchané saláty pro sváteční odlehčení

Ohodnoťte recept:
Salát z červeného zelí s brusinkovou šťávou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát z červeného zelí s brusinkovou šťávou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát z červeného zelí s brusinkovou šťávou

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát z červeného zelí s brusinkovou šťávou