Prostreno.cz

Salát z červeného zelí s brusinkovou šťávou

Křupavý salát s jarní cibulkou a zálivkou z oleje a brusinkové šťávy .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 264 kJ / 63 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 800 g červeného zelí - nakrájené na tenké nudličky
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 ks jarní cibulky s natí - nakrájené na plátky
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • Na zálivku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 5 lžic 100 % brusinkové šťávy

Postup přípravy

  1. Nakrájené zelí nasypte do misky , přidejte sůl a rukou zelí lehce promačkejte.
  2. Olej a brusinkovou šťávu prošlehejte v misce metličkou , aby se olej a šťáva důkladně spojily.
  3. Do misky k zelí přidejte nakrájenou cibulku , zálivku , podle chuti opepřete a salát promíchejte. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,24g
  • Sacharidy:

    76,79g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    103,41g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 63 kcal

7

minut jízdy na kole

6

minut běhu

18

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z červeného zelí s brusinkovou šťávou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat