Prostreno.cz

Těstoviny s rajčaty

Jednoduchý recept na přípravu těstovin . Voňavé a barevné – prostě italské.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 703 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy24g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 350 g kolínek - nebo krátkých makarónů
  • 3 lžíce másla
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 400 ml teplého plnotučného mléka
  • 120 g tvrdého strouhaného sýra - nejlépe parmezán
  • 2 lžíce zakysané smetany
  • 2 špetky soli
  • 250 g cherry rajčat - nakrájená na plátky
  • Na posypání
  • 10 lístků bazalky - nakrájených

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny sceďte.
  2. Ve větším rendlíku rozehřejte máslo , přidejte mouku , kukuřičný škrob a důkladně promíchejte , (2-3 minuty) .
  3. Za stálého šlehání přidávejte mléko a míchejte , až začne směs houstnout.
  4. Vmíchejte sýr, zakysanou smetanu a podle chuti osolte .
  5. Do sýrové omáčky vložte uvařené těstoviny a vše spolu promíchejte.
  6. Rozdělte na talíře , přidejte rajčata a posypte bazalkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,70g
  • Sacharidy:

    241,30g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    116,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat