Prostreno.cz

Vepřová panenka s barevnou paprikou

Jednoduchý, rychlý , lehký dietní oběd.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 197 kJ / 47 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks menší vepřové panenky
  • 500 g barevných paprik
  • 2 lžičky soli
  • 4 špetky mletého bílého pepře
  • 2 lžíce oleje
  • 250 ml masového vývaru
  • 1 ks bílá cibule

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nekrájejte na plátky , očištěné papriky bez semeníku nakrájejte na proužky .
  2. Troubu předehřejte na 190 °C.
  3. Očištěné maso potřete olejem , osolte , opepřete a kuchyňským provázkem stáhněte do pevnějšího tvaru.
  4. Maso položte do malého pekáčku ,nebo zapékací misky , k masu nasypte nakrájenou cibuli a papriku , podlijte vývarem ,maso přikryjte a pečte v troubě doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,70g
  • Sacharidy:

    61,50g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    110,20g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 47 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka s barevnou paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat