Prostreno.cz

Kukuřice v sýru

Lahodný recept na kukuřici obalenou v sýru .

06.06.2022 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

1741 kJ / 416 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Pokud koupíte kukuřici již vařenou , můžete ji hned připravit . Předvařenou ,nebo mraženou kukuřici před obalováním uvařte doměkka.
  2. Do ploché , nízké misky dejte česnek ,majonézu , nasekaný koriandr , nebo petrželku , dochuťte solí , pepřem a dobře promíchejte .
  3. Na menší tácek nasypte strouhaný sýr .
  4. Kukuřici obalte v ochucené majonéze , stačí jen tolik , aby se na kukuřici držel sýr a poté ji obalte v sýru . Hned podávejte.

TIP:

Vařenou kukuřici koupíte například v Penny marketu v oddělení zeleniny.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,46 g
  • Sacharidy:

    15,57 g
    • Cukry:

      6,43 g
  • Tuky:

    172,70 g
  • Vláknina:

    4,12 g

Aktivita pro spálení:

353 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čokoláda na vaření

546 kcal / 100g
B5 g
S57 g
T32 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B5 g
S70 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kukuřice v sýru

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba