Prostreno.cz

Hráškový salát s ředkvičkou

Křupavý ,čerstvý salát z mladých ,křehkých lusků hrášku , ředkviček a čerstvého sýra.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 320 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g nakrájeného cukrového hrášku – mladé ,křehké lusky
  • 1 hrnek mladého cukrového hrášku - vyloupaného
  • 8 ks ředkviček - nakrájené na tenké plátky
  • 5 lístků římského salátu - nakrájené
  • Na ozdobu
  • 3 snítky čerstvého kopru
  • Na posypání
  • 200 g rozdrobeného čerstvého sýra
  • Na zálivku
  • 6 lžic oleje - řepkový , olivový
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička pískového cukru
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Hrášek , ředkvičky a římský salát nasypte do velké misky .
  2. Smíchejte olej, citronovou šťávu , cukr , sůl a pepř v malé nádobě a prošlehejte vše metličkou .
  3. Salát pokapejte zálivkou , ozdobte koprem a hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,08g
  • Sacharidy:

    172,66g
    • Cukry:

      108,00g
  • Tuky:

    102,79g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hráškový salát s ředkvičkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat