Prostreno.cz

Ananasový salát

Je to argentinský salát , který je velmi oblíbený například v Jižní Americe a podává se ke grilovanému masu.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 301 kJ / 71 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g čerstvého ananasu - nakrájeného na kostičky
  • 1 ks červená cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
  • Na zálivku
  • 6 snítek koriandru –lístky - nebo čerstvé petržele
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 80 ml extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Do mixéru nasypte koriandr, přilijte limetkovou šťávu, přidejte sůl , pepř a zapněte mixér na nejnižší otáčky , postupně během mixování přilijte pomalu olej .
  2. Směs nalijte do misky , přidejte nakrájený ananas, nakrájenou cibuli a promíchejte.
  3. Před podáváním nechte 20 minut v chladničce .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,40g
  • Sacharidy:

    53,60g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    100,20g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 71 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Plněná kuřecí prsa

(4 hlasů)

Grilovaná telecí játra

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ananasový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat