Prostreno.cz

Plněná kuřecí prsa

Kuřecí prsa plněná sýrem, česnekem a praženými oříšky.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 34 kJ / 8 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy0g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks kuřecí prsa á180 g
  • 0.5 lžičky soli
  • 4 špetky hrubě mletého pepře
  • Na náplň
  • 120 g čerstvého přírodního sýra - například žervé se zeleninou
  • 1 ks malý stroužek prolisovaného česneku
  • 1 ks jarní cibulka s natí - najemno nakrájená
  • 2 lžíce opražených ,hrubě mletých oříšků - vlašské , nebo lískové
  • Na posypání
  • 2 lžičky hořčičných semínek
  • Na potření
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. V misce smíchejte sýr, prolisovaný česnek , nakrájenou jarní cibulku a opražené oříšky.
  3. Ostrým nožem rozkrojte kuřecí prsa tak , aby vznikla kapsa , maso osolte a opepřete.
  4. Každý kousek masa naplňte připraveným sýrem. Maso sepněte jehlou na ptáčky , nebo párátkem.
  5. V malé misce smíchejte hořčici a med.
  6. Kuřecí prsa uložte do menší zapékací misky , potřete je směsí hořčice a medu a posypte hořčičnými semínky .
  7. Maso podlijte malým množstvím vody ( stačí 200 ml ) a pečte v předehřáté troubě doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,60g
  • Sacharidy:

    87,00g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    51,10g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 8 kcal

1

minut jízdy na kole

0

minut běhu

2

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Masová sekaná se zeleninou

(2 hlasů)

Rybí krokety

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněná kuřecí prsa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat