Prostreno.cz

Smažená cuketa

Cuketové plátky pečené v horkovzdušné fritéze.

03.08.2022 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

1460 kJ / 348 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cuketu nakrájejte na tenké plátky.
  2. V misce smíchejte strouhanku a parmazán.
  3. Vejce prošlehejte se solí a pepřem .
  4. Každý plátek cukety nejprve ponořte do rozšlehaných vajec a pak ho obalte ve směsi strouhanky.
  5. Horkovzdušnou fritézu zapněte na 180 ° C.
  6. Vložte jednu vrstvu cukety do koše horkovzdušné fritézy , aby se cuketové plátky nepřekrývaly a pečte přibližně 8 minut , protřepejte košíčkem a pečte přibližně dalších 5 minut .
  7. Podávejte s oblíbeným dipem , nebo s kečupem .

TIP:

Cuketu můžete opéct i v pánvi s trochu oleje.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,90 g
  • Sacharidy:

    180,96 g
    • Cukry:

      12,94 g
  • Tuky:

    21,02 g
  • Vláknina:

    11,00 g

Aktivita pro spálení:

502 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

149

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažená cuketa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba