Prostreno.cz

Sekaná pečená se zeleninou

Navzdory většímu množství zeleniny použité v tomto receptu , chutná dětem i dospělým.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 2h a 5min

    35min příprava

    1h a 30min vaření

  • 584 kJ / 139 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy6g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 kostky menší cukety - nakrájené na kostičky
  • 2 ks velké červené papriky - nakrájené na kostičky
  • 2 ks červené cibule - oloupané, nakrájené na kostičky
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžíce lístků čerstvého rozmarýnu
  • 700 g mletého hovězího masa
  • 120 g nastrouhaného sýra mozzarella
  • 0.45 hrnku strouhanky
  • 1 lžička sušené majoránky
  • 1 lžička soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 0.5 lžičky mleté sladké papriky
  • 5 lžic kečupu
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • 150 ml červeného vína
  • 120 ml vody
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C.
  2. Plech vymažte olejem .
  3. V misce smíchejte nakrájené cukety ,papriku a cibuli .
  4. Přidejte olej , rozmarýn a směs nasypte v jedné vrstvě na vymazaný plech.
  5. Podle chuti osolte , opepřete , dejte do trouby a pečte 25 minut .
  6. Zeleninu vyndejte z trouby a nechte ji vychladnout .
  7. Ve velké misce smíchejte maso , mozzarellu , strouhanku , majoránku , mletou papriku 3 lžíce pečené zeleniny , 3 lžíce kečupu ,vejce ,víno podle chuti osolte , opepřete a důkladně propracujte , nejlépe rukama.
  8. Ze směsi vytvarujte bochník a vložte ho do vhodné misky ,nebo pekáčku.
  9. Sekanou potřete 2 lžícemi kečupu , podlijte přibližně 120 ml vody , přikryjte , vložte do předehřáté trouby a pečte 40 minut .
  10. Sekanou odkryjte , dejte zpět do trouby a pečte 30 minut, nebo až bude sekaná upečená.
  11. Zbývající pečenou zeleninovou směs ohřejte a podávejte ji se sekanou . Nejlépe chutná s bramborovou kaší .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,90g
  • Sacharidy:

    293,40g
    • Cukry:

      53,21g
  • Tuky:

    270,40g
  • Vláknina:

    104,00g

Aktivita pro spálení: 139 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sekaná pečená se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat