Prostreno.cz

Zeleninový středomořský salát

Snadný , barevný , lahodný středomořský salát , ideální pro horké letní dny.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 260 kJ / 62 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks salátová okurka
  • 1 ks červená paprika
  • 1 ks žlutá paprika
  • 3 ks rajčata
  • 1 hrst nakrájené zelené petrželky
  • 2 snítky máty
  • 1 ks červená cibule - oloupaná , nakrájená nadrobno
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 špetka mleté chilli papričky
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Omytou okurku, očištěné papriky a rajčata nakrájejte na malé kousky.
  2. Zeleninu nasypte do misky , přidejte cibuli , petržel a 3 lístky máty nasekané nadrobno .
  3. Zeleninu pokapejte olivovým olejem , posypte chilli paprikou , solí a vše dobře promíchejte.
  4. Salát ozdobte zbývající mátou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,18g
  • Sacharidy:

    52,71g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    101,11g
  • Vláknina:

    14,33g

Aktivita pro spálení: 62 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Cibulačka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zeleninový středomořský salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat