Prostreno.cz

Houby na toustu

S trochou nadsázky se říká, že houbaření je českým národním sportem . Existuje hodně možnosti, jak houby zpracovat.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1035 kJ / 247 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy18g
tuky14g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g očištěných lesních hub
  • 1 ks malá šalotka - oloupaná , nakrájená nadrobno
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 2 lžíce másla
  • 3 lžíce smetany na vaření
  • 2 špetky mletého pepře
  • 4 špetky soli
  • 3 lžíce nakrájené zelené petrželky
  • 4 plátky chleba - nejlépe toustového
  • 3 lžíce oleje , nebo másla - na opečení chleba
  • 4 plátky sýra - jakýkoli druh, na který máte chuť

Postup přípravy

  1. Očištěné houby bez nožiček nakrájejte na plátky .
  2. V pánvi na másle nechte zesklovatět nakrájenou šalotku .
  3. Přidejte houby , osolte je a duste až se odpaří tekutina z hub .
  4. Poté k houbám přidejte smetanu, petrželku , pepř , česnek a duste je ještě 5 minut .
  5. Plátky chleba opečte v pánvi na oleji , nebo másle .
  6. Na horký chléb položte plátek sýra, přidejte houby a hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,10g
  • Sacharidy:

    160,90g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    132,98g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 247 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Houby na toustu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat