Prostreno.cz

Kuřecí špízy s paprikou

Jednoduché kuřecí špízy s cibulí a paprikou marinované v pivní marinádě .

29.09.2022 lanvin
60min

30min příprava

30min vaření

472 kJ / 112 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na marinádu prošlehejte metličkou ve vhodné misce s víkem.
  2. Maso nakrájejte na kostky velké přibližně 4 x 4 cm a nasypte je do marinády.
  3. Maso promíchejte,misku uzavřete víkem a nechte maso marinovat v chladu minimálně 2 hodiny.
  4. Papriky nakrájejte na stejně velké kousky jako maso .
  5. Oloupanou cibuli nakrájejte na kousky velké tak ,aby se daly napíchnout na špejle.
  6. Z masa lehce otřete marinádu a navlečte ho střídavě s cibulí a paprikou na špejle.
  7. Špízy grilujte na středně předehřátém grilu,nebo grilovací pánvi přibližně 5 minut z každé strany , nebo až bude kuřecí maso dostatečně propečené .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,50 g
  • Sacharidy:

    41,00 g
    • Cukry:

      25,00 g
  • Tuky:

    104,55 g
  • Vláknina:

    3,00 g

Aktivita pro spálení:

112 kcal
14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Žlutá paprika

30,8 kcal / 100g
B0,82 g
S6,6 g
T0,12 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

světlé pivo

43 kcal / 100g
B0,3 g
S3 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí špízy s paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba