Prostreno.cz

Pesto tyčinky

Tyčinky z listového těsta jsou hotové raz , dva. Můžete je rovněž připravit na sladko , například s nutellou a strouhanými ořechy.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 1591 kJ / 380 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny33g
sacharidy8g
tuky26g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks listy chlazeného listového těsta
  • 2 lžíce pesta
  • 6 lžic strouhaného parmazánu - nebo jiný oblíbený sýr
  • 120 g tenké plátky anglické slaniny - nebo podle potřeby
  • 4 špetky mletého černého pepře - volitelné
  • Na posypání
  • 2 lžíce máku , nebo sezamových semínek
  • Na potření
  • 2 ks rozšlehaná vejce

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 ° C .
  2. 2 plechy vyložte pečícím papírem , nebo pečící folií .
  3. Každý plát listového těsta potřete pestem , posypte nastrouhaným sýrem ,pepřem a pomoučeným válečkem sýr jemně do těsta zaválejte. ( Před válením můžete sýr přikrýt pečícím papírem .)
  4. Nožem nebo rádýlkem nakrájejte těsto na pruhy široké přibližně 3 cm.
  5. Na každý pruh položte plátky slaniny , ( slanina by měla být nakrájené opravdu na velmi tenké plátky ) .
  6. Každý pruh přeložte napůl a lehce přitlačte , těsto uchopte na koncích a zatočte do spirály.
  7. Takto připravené tyčinky pokládejte na připravený plech , ne moc blízko sebe.
  8. Tyčinky potřete rozšlehaným vejcem a posypte mákem , nebo sezamovými semínky.
  9. Pečte v předehřáté troubě přibližně 15 minut .

TIP:

Počet porcí závisí na šířce tyčinek . Můžete je rovněž připravit z mraženého listového těsta. Pesto může být bazalkové,nebo třeba petrželkové.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,00g
  • Sacharidy:

    66,00g
    • Cukry:

      6,84g
  • Tuky:

    31,00g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 380 kcal

47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pesto tyčinky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat