Prostreno.cz

Polévka z cuket

Jednoduchá , rychlá , krémová polévka z cuket .

04.10.2022 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

252 kJ / 60 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté,neoloupané cukety nakrájejte na kousky .
  2. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte nakrájenou cuketu ,kari koření a vše promíchejte.
  3. K cuketě přilijte vodu , přidejte bio vývar ,přiveďte k varu a vařte 15 minut , nebo až je cuketa měkká.
  4. Polovinu měkké cukety vyndejte děrovanou lžíci do misky a polévku rozmixujte.
  5. Do polévky dejte zpět kousky cukety , přidejte smetanu ,ovesné vločky , podle chuti polévku osolte , opepřete a vařte 5 minut.
  6. Před podáváním můžete polévku jemně pokapat olivovým olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,70 g
  • Sacharidy:

    43,86 g
    • Cukry:

      14,55 g
  • Tuky:

    131,00 g
  • Vláknina:

    5,50 g

Aktivita pro spálení:

345 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z cuket

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba