Prostreno.cz

Telecí plátky se smetanovými žampiony

Lahodné telecí plátky se smetanovou omáčkou se žampiony a estragonem .

05.12.2022 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

1263 kJ / 301 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Telecí plátky lehce naklepejte , osolte je a obalte v mouce .
  2. Ve velké pánvi na rozehřátém oleji s máslem maso z obou stran opečte .
  3. Plátky masa vyndejte z pánve , položte je na talíř a přikryjte je alobalem , aby zůstaly teplé.
  4. Do stejné pánve přidejte nakrájené žampiony, smetanu , houby jemně osolte ,přiveďte k varu a vařte 10 minut.
  5. Nakonec k houbám vmíchejte estragon a jen nechte projít varem.
  6. Plátky masa podávejte přelité omáčkou a jako přílohu zvolte oblíbenou , dušenou zeleninu .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,27 g
  • Sacharidy:

    207,37 g
    • Cukry:

      9,77 g
  • Tuky:

    148,42 g
  • Vláknina:

    10,02 g

Aktivita pro spálení:

580 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

173

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí plátky se smetanovými žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba