Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky se švestkami

Pečené kuřecí maso se sušenými švestkami .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 616 kJ / 147 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy17g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks kuřecí čtvrtky
  • 300 g sušených švestek
  • 1 lžička soli
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • Na marinádu
  • 1 lžíce medu
  • 200 ml bílého vína
  • 0.5 lžičky mleté skořice
  • 0.5 lžičky mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 ° C.
  2. Ve větší ploché míse smíchejte všechny ingredience na marinádu a do směsi uložte kuřecí čtvrtky. Maso přikryjte a nechte přes noc v chladničce. Alespoň jednou maso otočte.
  3. Maso i s marinádou dejte do pekáčku , maso osolte , přidejte vývar , kolem masa nasypte švestky , maso přikryjte , dejte do trouby a pečte doměkka .
  4. Maso dopečte odkryté , aby získalo propečenou , zlatavou kůrku .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,80g
  • Sacharidy:

    297,70g
    • Cukry:

      128,20g
  • Tuky:

    10,70g
  • Vláknina:

    85,00g

Aktivita pro spálení: 147 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky se švestkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat