Prostreno.cz

Pikantní vepřové kotlety

Vepřová kotleta patří mezi velmi oblíbené kusy masa. Až na tukový okraj je její maso libové, často se připravuje s kostí a řadí se rozhodně mezi kvalitnější části masa.

10.01.2023 lentilka
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

745 kJ / 178 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Do zapékací misky nasypte nakrájenou cibuli , nakrájenou papriku , scezená rajčata a nakrájený celer. Zeleninu jemně osolte a promíchejte.
  3. Kotlety osolte, posypte je chilli vločkami a položte je na zeleninu.
  4. Kečup promíchejte s cukrem , worcestrovou omáčkou , vodou , kukuřičným škrobem a sypkým masovým vývarem. Směsí přelijte maso a zeleninu.
  5. Zapékací misku přikryjte , dejte do předehřáté trouby a pečte ,až bude maso měkké.
  6. Takto připravené maso chutná nejlépe s rýží nebo bramborovou kaší.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    162,69 g
  • Sacharidy:

    34,68 g
    • Cukry:

      19,25 g
  • Tuky:

    54,30 g
  • Vláknina:

    0,15 g

Aktivita pro spálení:

398 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

118

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Vývar masový sypký (bujón)

250 kcal / 100g
B10 g
S30 g
T1 g

konzervovaná rajčata

18 kcal / 100g
B0,84 g
S3 g
T0,5 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní vepřové kotlety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba