Prostreno.cz

Tagliatelle se sýrovou omáčkou

Se sýrovou omáčkou proměníte těstoviny a brokolici v lahodné jídlo.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1490 kJ / 356 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy39g
tuky18g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g těstovin tagliatelle
  • 1 ks malá brokolice
  • Na omáčku
  • 120 g nastrouhaného sýra Niva
  • 300 ml smetany na vaření
  • 1 lžička bio sypkého zeleninového vývaru
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku nasekaných lískových oříšků

Postup přípravy

  1. Brokolici rozdělte na malé růžičky a uvařte ji v mírně osolené vodě do měkka. Uvařenou brokolici sceďte a nechte okapat.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Vodu slijte a těstoviny udržujte v teple. Těstoviny můžete promíchat se lžíci oleje, aby se neslepily .
  3. V rendlíku smíchejte bio sypký vývar , smetanu a sýr .
  4. Za stálého míchání přiveďte k varu a dochuťte pepřem. Odstavte ze zdroje tepla.
  5. Růžičky brokolice vmíchejte do těstovin a přelijte je horkou omáčkou.
  6. Před podáváním posypte nasekanými ořechy .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,02g
  • Sacharidy:

    140,80g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    39,60g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 356 kcal

44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

106

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Tagliatelle se sýrovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat