Prostreno.cz

Květákové placičky se sýrem

Základní směs lze různě obměňovat – přidejte třeba klobásku nebo šunku.

08.02.2023 sun
60min

30min příprava

30min vaření

902 kJ / 215 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky , nasypte ho do mixéru a rozmixujte.
  2. Květák osolte a znovu na pár vteřin zapněte mixér.
  3. Nechte 5 minut odpočívat, než květák začne trochu pouštět vodu.
  4. Přidejte zbytek ingrediencí a dobře promíchejte . Směs by měla být měkká a ideální na tvarování. Podle toho upravte množství přidané strouhanky , nebo mléka.
  5. Tvarujte placičky – záleží na vás jak velké placičky chcete mít .
  6. Placičky smažte zvolna na oleji dozlatova z obou stran.
  7. Můžete podávat s tatarskou omáčkou a zeleninovým salátem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,08 g
  • Sacharidy:

    92,55 g
    • Cukry:

      15,78 g
  • Tuky:

    111,88 g
  • Vláknina:

    10,06 g

Aktivita pro spálení:

477 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

salám

300 kcal / 100g
B15 g
S1 g
T28 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákové placičky se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba