Prostreno.cz

Italská sýrová pomazánka

Velmi jednoduchá , rychlá na přípravu a skvěle chutná .

13.02.2023 sun
20min

20min příprava

698 kJ / 166 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. K přípravě je lepší použít čerstvé bylinky , pokud nemáte čerstvé , lze použít v menším množství bylinky sušené .
  2. Oloupaný česnek nakrájejte najemno.
  3. Sýr ricotta dejte do misky, přidejte olivový olej, stroužky česneku, oregano , bazalku a dobře promíchejte .
  4. Dochuťte solí , pepřem a citronovou šťávou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,91 g
  • Sacharidy:

    14,89 g
    • Cukry:

      0,61 g
  • Tuky:

    31,22 g
  • Vláknina:

    1,42 g

Aktivita pro spálení:

138 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

sýr ricotta

174 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T10 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Italská sýrová pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba