Prostreno.cz

Muffiny ze špaldové mouky

Spousta dobrot v jednom malém košíčku. Banánové muffiny budou chutnat dětem i dospělým . Při obměnách je můžete doplnit čokoládovými pecičkami.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 1018 kJ / 243 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy34g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 ks zralé banány
  • 100 g rozpuštěného másla - vychladlého
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • 1 lžička dřeně vanilky
  • 4 lžíce podmáslí
  • 270 g špaldové celozrnné mouky
  • 0.5 sáčku kypřícího prášku do pečiva
  • 1 špetka soli
  • 120 g pískového cukru
  • 0.5 hrnku drobně nasekaných vlašských ořechů
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Formu na muffiny vymažte lehce máslem , nebo vyložte papírovými košíčky.
  3. Oloupané banány rozmačkejte v misce vidličkou .
  4. Do rozmačkaných banánů vmíchejte rozpuštěné máslo, vejce, vanilku a podmáslí.
  5. Prosetou mouku, prášek do pečiva, sůl a cukr promíchejte zvlášť v misce a pak přidejte k banánové směsi.
  6. Přisypte vlašské ořechy a promíchejte.
  7. Těsto rozdělte do připravené formy a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,74g
  • Sacharidy:

    255,16g
    • Cukry:

      117,40g
  • Tuky:

    175,61g
  • Vláknina:

    4,70g

Aktivita pro spálení: 243 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Muffiny ze špaldové mouky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat