Prostreno.cz

Květáková polévka s hráškem

Jemná , krémová , květáková polévka s hráškem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 62 kJ / 14 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy0g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 0.5 ks menšího květáku
  • 1 ks velká brambora - oloupaná , nahrubo nastrouhaná
  • 2 l vody
  • 1 lžíce sypkého bio zeleninového bujonu
  • 150 g čerstvého smetanového sýra
  • 200 g mraženého hrášku
  • 2 špetky soli
  • Na posypání
  • 100 g tvrdého sýra - nahrubo nastrouhaný

Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky .
  2. Květák nasypte do hrnce s vodou , přidejte sypký vývar (nebo bio bujonovou kostku ) a vařte 10 minut .
  3. Poté přidejte hrášek , nastrouhanou bramboru a vařte 10 minut .
  4. Do polévky přidejte smetanový sýr a míchejte , až se sýr „ rozpustí „ .
  5. Podle potřeby dochuťte polévku solí.
  6. Polévku podávejte posypanou sýrem .
  7. Podle chuti můžete polovinu polévky rozmixovat , ( než do ní dáte hrášek ) a smíchat ji s nerozmixovanou polévkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,00g
  • Sacharidy:

    1,00g
    • Cukry:

      0,00g
  • Tuky:

    33,00g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 14 kcal

1

minut jízdy na kole

1

minut běhu

4

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat