Prostreno.cz

Sekaná s rýží a zeleninou

Sekaná z hovězího masa s mrkví , rýží a hráškem.

15.03.2023 lentilka
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

959 kJ / 229 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Formu na chlebíček vymažte olejem.
  3. Ve velké misce smíchejte rýži, mleté hovězí maso, česnek , cibuli , hrášek , mrkev , sůl, pepř, worcestrovou omáčku a vejce.
  4. Směs dejte do vymazané formy a povrch uhlaďte .
  5. V malé misce smíchejte kečup, hnědý cukr a chilli omáčku .
  6. Směsí potřete sekanou .
  7. Formu přikryjte alobalem a dejte do předehřáté trouby . Pečte 50 -60 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    203,14 g
  • Sacharidy:

    256,68 g
    • Cukry:

      34,30 g
  • Tuky:

    151,15 g
  • Vláknina:

    6,66 g

Aktivita pro spálení:

628 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

187

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

hrášek s mrkev mražené

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,4 g

kečup

100 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0,55 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sekaná s rýží a zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba