Prostreno.cz

Bramborový salát s jogurtovým dresinkem

Bramborový salát s červenou paprikou a šalotkou .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 60min

    35min příprava

    25min vaření

  • 310 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy16g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 800 g brambor -nejlépe typ A - malých , stejně velkých
  • 2 ks malé, nakládané okurky - nakrájené na kostičky
  • 1 ks velká, červená paprika - nakrájená na kostičky
  • 2 ks šalotky - oloupané , nakrájené na kostičky
  • 1 lžíce nasekaných kaparů
  • 3 stonky zelené nati lahůdkové cibulky - nakrájená na tenké plátky
  • 150 g řeckého bílého jogurtu - na dresink
  • 0.5 lžíce plnotučné hořčice - na dresink
  • 3 špetky soli - na dresink
  • 1 lžička pískového cukru - na dresink
  • 3 špetky hrubě mletého pepře - na dresink

Postup přípravy

  1. Brambory uvařte ve slupce den předem. Druhý den brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky.
  2. Ve velké misce důkladně promíchejte jogurt ,hořčici , sůl, cukr a mletý pepř.
  3. Přidejte nakrájené brambory , okurky, papriku , šalotku , nať cibulky a kapary .
  4. Zlehka promíchejte a dejte na 30 minut do chladničky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,00g
  • Sacharidy:

    124,60g
    • Cukry:

      109,80g
  • Tuky:

    6,92g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s jogurtovým dresinkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat