Prostreno.cz

Vepřové kotlety s cibulí

Vepřové kotlety v jemně pikantní omáčce s cibulí.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 35min

    20min příprava

    1h a 15min vaření

  • 911 kJ / 217 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky20g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks vepřové kotlety bez kostí á 180 g
  • 5 lžic rostlinného oleje
  • 2 lžíce worcestrové omáčky
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 0.5 lžíce pískového cukru
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 stroužky česneku - oloupaný, nakrájený na plátky
  • 0.5 lžičky chilli vloček
  • 2 ks velké cibule - oloupané , nakrájené na plátky
  • 250 ml masového vývaru - nebo podle potřeby
  • 100 g studeného másla - nakrájeného na kostičky

Postup přípravy

  1. Vepřové kotlety lehce naklepejte , osolte je , opepřete a opečte je z obou stran ve velké pánvi na oleji .
  2. Kotlety vyndejte na talíř a do pánve přidejte worcestrovou omáčku, jablečný ocet, cukr , česnek , chilli vločky a důkladně promíchejte .
  3. Do pánve vložte zpět kotlety , přidejte vývar , kotlety přikryjte a duste doměkka. V polovině dušení maso otočte , posypte ho nakrájenou cibulí . Pokud je třeba , během dušení přidejte ještě trochu vývaru .
  4. K měkkému masu vmíchejte studené máslo .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,30g
  • Sacharidy:

    237,90g
    • Cukry:

      116,80g
  • Tuky:

    185,30g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 217 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety s cibulí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat