Prostreno.cz

Hovězí kostky s kapií

Loupaná plec je velmi chutná, libová, a zároveň dostatečně prorostlá, aby si po přípravě zachovala šťavnatost.

03.04.2023 lanvin
1h a 55min

25min příprava

1h a 30min vaření

475 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Maso nakrájejte na menší kostky a nasypte ho do malého pekáčku .
  3. Maso osolte , pokapejte sójovou omáčkou , olejem , tabascem , přidejte vývar a vše promíchejte .
  4. Pekáček přikryjte , dejte ho do trouby a duste, až bude maso měkké. Velmi záleží na zralosti a kvalitě masa.
  5. Ke skoro měkkému masu přidejte nakrájenou kapii , cibuli ,dejte zpět do trouby a duste , až bude maso zcela měkké .
  6. Před podáváním posypte pažitkou , nebo nakrájenou natí cibulky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,50 g
  • Sacharidy:

    15,50 g
    • Cukry:

      1,60 g
  • Tuky:

    118,50 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

113 kcal
14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky s kapií

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba