Prostreno.cz

Salát z pečené mrkve

Mrkev je pečená s avokádovým olejem a javorovým sirupem, který podtrhuje její přirozenou sladkost.

06.04.2023 sun
55min

35min příprava

20min vaření

755 kJ / 180 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Plech vyložte pečicím papírem.
  3. Oloupanou mrkev nakrájejte na stejně velké kousky .
  4. Ve velké misce prošlehejte javorový sirup, avokádový olej, pomerančovou kůru, zázvor a sůl.
  5. Do misky nasypte mrkev a promíchejte ji . Poté rozložte mrkev v jedné vrstvě na plech a plech dejte do předehřáté trouby. Mrkev pečte 20 minut, dokud nezměkne a nezačne na okrajích hnědnout.
  6. Mrkev vyjměte z trouby a nechte ji vychladnout.
  7. Ingredience na zálivku smíchejte v malé misce .
  8. Do velké salátové misky nasypte špenát a mrkev .
  9. Přidejte brusinky , vlašské ořechy , zálivku a salát promíchejte .Hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,79 g
  • Sacharidy:

    244,82 g
    • Cukry:

      151,25 g
  • Tuky:

    223,66 g
  • Vláknina:

    39,76 g

Aktivita pro spálení:

764 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

228

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z pečené mrkve

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba