Prostreno.cz

Jednoduchý fazolový salát

Salát z marinovaných fazolí .Marinované fazole - pokrm plný vlákniny a chutí.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 607 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu dobře promíchejte v menší misce.
  2. Fazole nechte přes noc nenamočené ve vodě, poté vodu slijte , přidejte čerstvou vodu , bobkový list a fazole uvařte doměkka.
  3. Uvařené fazole sceďte, k ještě teplým fazolím vmíchejte marinádu a nechte fazole alespoň 30 minut marinovat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,30g
  • Sacharidy:

    125,60g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    112,00g
  • Vláknina:

    51,00g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý fazolový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat