Prostreno.cz

Kuřecí stehna se zeleninou

Kuřecí stehna , dýně, paprika a hnědé žampiony z jednoho pekáčku .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 363 kJ / 86 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks větší kuřecí stehna
  • 1 lžička soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 1 ks zelená cuketa - nakrájená na kostičky
  • 1 ks červená paprika - nakrájená na proužky
  • 1 ks žlutá paprika - nakrájená na proužky
  • 250 g malých, hnědých žampionů
  • 2 snítky čerstvého rozmarýnu
  • 150 ml vody
  • Na posypání
  • 50 g sýra feta - volitelné
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Pekáček vymažte olejem .
  2. Troubu předehřejte na 200 ° C.
  3. Kuřecí stehna osolte , opepřete a uložte je do pekáčku .
  4. Kolem masa nasypte jemně osolenou , nakrájenou zeleninu , žampiony a přidejte snítky rozmarýnu . Vše pokapejte máslem a přidejte 150 ml vody.
  5. Přikryjte a pečte v předehřáté troubě, dokud není kuřecí maso propečené. Kuřecí stehna dopečte odkryté .
  6. Před podáváním můžete posypat rozdrobeným sýrem feta.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,09g
  • Sacharidy:

    139,88g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    199,87g
  • Vláknina:

    71,72g

Aktivita pro spálení: 86 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat